Knochengesundheit
Die Knochendichte eines Menschen baut sich bis zum 25. bis 35. Lebensjahr auf. Danach beginnt der schrittweise Abbau des Knochens. Sie entscheiden durch Ihren Lebensstil, wie schnell dieser Progress voranschreitet! Grundsätzlich benötigen Sie zur optimalen Versorgung Ihres Knochens 1200-1600 mg Calcium täglich. Das entspricht 1,2 Liter Milch oder 100-150 Gramm Hartkäse. Zur Unterstützung der Einlagerung des Calciums in den Knochen benötigt der Körper außerdem Vitamin D. Dieses Vitamin kann der Körper selbst unter Einwirkung von UV-Strahlung bilden. Der Vitamin D Spiegel kann bei jeder Blutuntersuchung mitbestimmt werden (25 OH Vit. D3). Neben der Ernährung und dem Vitamin D spielt auch die Bewegung eine wesentliche Rolle, um die Knochendichte bis ins hohe Alter aufrecht zu erhalten. Dabei wird empfohlen, Muskelaufbautraining zu betreiben, da die Muskelmasse den Knochen stabilisiert.
- Bereich Gesundheit Information und Beratung zur Förderung, Erhaltung und Wiedererlangung der Gesundheit Vortrag BCI am 12.12.2012
- Bereich Technik Information und Beratung, Vermittlung, Bereitstellung und Servicierung technischer Einrichtungen zur Wahrung der Eigenständigkeit Vortrag am 27.11.2012
- Bereich Recht Individuelle Information und Beratung zur Wahrung der Rechtssicherheit Vortrag am 20.11.2012
club lebenszeit®
BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT. ALLES AUS EINER HAND.
Die demografischen Entwicklungen zeigen eine steigend hohe Anforderung an die künftigen ArbeitnehmerInnen, längeres Arbeiten aufgrund eines höheren Pensionsantrittsalters und möglicherweise zusätzliche Belastungen durch älter werdende Angehörige und Mitmenschen. Durch die emotionale Überforderung bei der Betreuung und Unterstützung ist es für Laien schwer möglich aus der Vielzahl von Angeboten auf dem Sektor Gesundheit und Pflege objektiv zu selektieren.
club lebenszeit® soll als Gesundheitsförderungsprogramm die soziale Verantwortung eines Unternehmens gegenüber seinen Mitarbeitern zum Ausdruck bringen und versteht sich als Informationsdrehscheibe, mit dem Ziel Menschen in Lebenszeit-Fragen zu unterstützen.
Dieses Ziel von club lebenszeit® steht im Einklang mit dem Ziel der Weltgesundheitsorganisation WHO, die Betriebe auffordert, gesundheitsfördernde Maßnahmen zu setzen. Gesundheitsförderung umfasst Maßnahmen und Aktivitäten, mit denen die Stärkung der Gesundheitsressourcen und -potenziale der Menschen erreicht werden sollen und ist als Prozess zu verstehen, der darauf abzielt, alle BürgerInnen zu verantwortungsbewussten Entscheidungen hinsichtlich ihrer Gesundheit zu befähigen. (vgl. WHO Jakarta Declaration, 1997)
forum lebenszeit®
Das forum lebenszeit® dient Experten und Medien aus den verschiedensten Bereichen als Plattform zum Austausch und zur Kommunikation.
focus lebenszeit®
Im focus lebenszeit® richtet sich das Hauptaugenmerk der Experten auf die Entwicklung oder Weiterentwicklung neuer "Technik für Menschen".
